Merhaba,

Hayatınıza yön veren sessiz bir rehberi fark etmeye hazır mısınız?

Koçluk sürecinde danışanlarımızla en çok çalıştığımız alanlardan biri: değerler.
Bu yazıda, değerlerin hayatımıza nasıl yön verdiğine ve neden bu kadar hayati olduklarına dair bir farkındalık alanı açmak istedim.

Değerler, gözle görülmeyen ama hayatımızın her alanını yöneten içsel pusulalardır.
Onları tanımadan yaşamak, karanlıkta yön aramaya benzer.

Her gün, farkında bile olmadan onlarca karar veriyoruz.
Peki bu kararlar neye göre şekilleniyor?

Cevap basit ama derin: Değerlerimize göre.

Bazen “doğru gibi” gelen bir kararda içimizde bir huzursuzluk olur.
Ya da başkalarının onayladığı bir tercihte kendimizi eksik hissederiz.
İşte o anlarda sesini duyuran şey: değerlerimizdir.

Değerlerini Fark Ettiğinde…

– Hedeflerin netleşir,
– İlişkilerin sadeleşir,
– Yaptığın iş anlam kazanır.

Çünkü artık başkalarının değil, kendi iç pusulanla yol alırsın.
Ama sadece bir pusulaya sahip olmak yetmez — ona bakmayı bilmek gerekir.

İşte burada devreye bilinçli farkındalık girer.
Bu, değerlerinin hayatına nasıl yansıdığını görebilme becerisidir.

Peki, Değerler Neden Bu Kadar Önemli?

Çünkü değerlerini bildiğinde:

– Rastgele hedefler koymazsın, sana iyi gelen hedefleri seçersin.
– Her ilişkiye balıklama dalmazsın, seni gerçekten besleyen insanlara yönelirsin.
– Sadece para kazanmak için değil, içini doyuran bir şey yapmak için çalışırsın.

Hayatından Örneklerle Değerlerini Anlamaya Ne Dersin?

Saatlerce yazı yazıyorsun ve hiç yorulmuyorsun — belki “yaratıcılık” senin değerindir.
Bir sohbet sırasında zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsun — belki “samimiyet” ya da “bağ kurmak”.
Doğada yürürken huzur buluyorsun — belki “özgürlük” ya da “sadelik”.

Eğer değerlerinle uyum içinde yaşıyorsan, hayat anlamlı gelir.
Ama ters düşmüşsen… İçten içe bir huzursuzluk başlar.

Sabah kalkarsın ama içinden kalkmak gelmez.
İlişkidesindir ama bir şey eksiktir.
Çalışırsın ama aklından şu geçer:
“Ben burada ne yapıyorum?”

Bu Eksiklik Hissinin Adı: Değer İhmal Ediliyor

Ve unutma:
Eğer kendi değerini bilmezsen…

– Başkalarının planlarına “tamam” dersin,
– Kendi kararlarında yönsüz hissedersin,
– Sinirlenirsin ama neye sinirlendiğini bile anlatamazsın,
– Başarırsın ama mutlu olamazsın.

Çünkü o başarı, senin değerine hizmet etmiyordur.
Sadece “başkaları ne der” başarısıdır.

Kendi Hayatının Ev Sahibi Olmak

Değerlerini fark etmek; başkalarının kurduğu hayatta misafir olmak yerine,
kendi hayatının ev sahibi olmak demektir.

Kendi salonunu döşemek, kendi çayını demlemek, kendi camından hayata bakmak demektir.

Peki… Sen Değerlerinin Ne Kadar Farkındasın?

Kulağa kişisel gelişim klişesi gibi geliyor olabilir, ama aslında bu soru:
“Gerçekten kim olduğunu biliyor musun?” demenin en net yoludur.

Çünkü kendi değerlerini bilmek:
“Benim için ne kıymetli?” sorusuna dürüstçe cevap verebilmektir.
Ve inanın, bu cevabı bulduğunuz an… hayatın yönü değişir.

 3 Soruda Kendi Değer Haritan

Kâğıt ve kaleminiz hazırsa başlayalım:

1. Zamanın nasıl geçtiğini unuttuğunuz bir anı düşünün.
   Orada hangi değer vardı?
   (Özgürlük mü? Üretkenlik mi? Katkı mı?)
2. En son sizi geren bir olayı hatırlayın.
   Bu hangi değerinize aykırıydı?
   (Adalet? Saygı? Dürüstlük?)
3. “Keşke onun gibi olsam” dediğiniz biri var mı?
   Nesi sizi etkiledi? Hangi değeri temsil ediyordu?

Bu üç yanıtın içindeki ortak temalar, sizin değer haritanızın işaret fişekleri olabilir.

Son Söz

“Değerlerinle yaşa, yoksa başkalarının değerlerine göre yaşarsın.”

Bugün kendinize şu soruyu dürüstçe sorun:
“Gerçekten kendi hayatımı mı yaşıyorum, yoksa başkalarının doğrularını mı?”

Sevgiyle,

Prof. Dr. Gülbin Gürdal Dündar

YOGA Eğitmeni & Kahkaha Yogası Lideri